Kursbeschreibungen
LYT Yoga® - Yoga trifft auf Physiotherapie
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.
Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser.
LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.
Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?
Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.
Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger.
Montag I 19:00-20:30 Uhr (90 Min.) I Level 2
LYT Yoga @ Freiraum : sharing space
Salzburger Straße 21
5280 Braunau am Inn
Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.
Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung, wir sind max. 9 Teilnehmer*innen.
Was solltest du mitbringen? Eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte), eine warme Decke und 2 Yogablöcke falls vorhanden.
Preise:
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Deine erste Schnupperstunde €12,-
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Einzelticket €18,-
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5-er Block € 75,-
Montags:
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19 - 20:30 Uhr
Offener Kurs, Freiraum : sharing space, Braunau
Dienstags:
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17.45-18.45 Uhr
Slow flow für Yoganeulinge und LYT Yoga Anfänger, Landesmusikschule Munderfing -
19.15 - 20.15 Uhr
Offener Kurs, Landesmusikschule Munderfing
LYT Yoga® - Landesmusikschule Munderfing
Details:
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Jeden Dienstagabend von 17.45 bis 18.45 für Yoganeulinge und von 19.15 bis 20.15 Uhr für Yogis mit Erfahrung in der Landesmusikschule Munderfing.
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Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung, wir sind max. 12 TeilnehmerInnen.
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Du kannst jederzeit ohne Bindung Schnuppern, aber melde dich bitte vorher an.
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Was solltest du mitbringen? Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Yogamatte (keine Fitnessmatte/Sportmatte) und eine warme Decke. 2 Yogablöcke falls vorhanden.
Preise:
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Deine erste Schnupperstunde €10,-
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Drop-in €12,-
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5-er Block € 55,- (auch gültig in Seeham & im Sommer für Yoga am See)
Adresse:
Landesmusikschule Munderfing
Dorfplatz 2
5222 Munderfing
Early Bird LYT Yoga® am See
Energetisierend. Erfrischend. Belebend.
Die Early Bird Yoga Einheit ist ein Mix aus Atemübungen und einem langsamen aber dynamischen LYT Yoga® Flow für alle Levels. Die perfekte Kombination um energiegeladen in den Tag zu starten, egal ob es dann direkt in die Arbeit weiter geht oder du das anstehende Wochenende schon genießen darfst!
Freitags von Anfang Juni bis Ende August:
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6.30 - 7.30 Uhr
Offener Kurs, Strandbad Gebertsham, Lochen am See
In den Morgenstunden wenn die Welt noch ganz ruhig ist, ist der Mattsee am schönsten. Deswegen wird von Juni bis August jeden Freitagmorgen bei Schönwetter und Sonnenaufgang Yoga gemacht. Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung.
Details:
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Für alle Levels geeignet, Einstieg ist jederzeit möglich.
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Durchgehender Kurs ohne Bindung. Eine verbindliche Anmeldung über das Buchungssystem ist allerdings bis Donnerstagabend 20 Uhr notwendig.
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Early Bird Yoga am See findet nur bei Schönwetter statt. Falls der Kurs auf Grund der Wettervorhersage abgesagt werden muss, kontaktiere ich dich über das Eversports-Buchungssystem am Donnerstagabend zwischen 20 und 21 Uhr.
Was solltest du mitbringen?
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Bequeme Sportkleidung, denke daran dass es in der Früh noch etwas frisch sein kann.
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Yogamatte und eine warme Decke. Yogablöcke falls vorhanden.
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Handtuch oder Decke als Unterlage für deine Matte.
Preise:
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Deine erste Schnupperstunde €10,-
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Drop-in €12,-
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5-er Block € 55,- (auch gültig in Seeham & Munderfing)