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Kursbeschreibungen

 

Physio Yoga - nach der LYT Yoga® Methode

Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser. 

LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.

 

Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?

Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.

Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger. 

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Dienstag I 7:30-8:30 Uhr (60 Min.) I Alle Levels

Herbstblock I: 5 Einheiten von 19.9. bis 17.10.2023

Herbstblock II: 5 Einheiten von 7.11. bis 5.12.2023

LYT Yoga @ Inama Institut

Bioart Campus

Biodorf-Weg 4

5164 Seeham

Langsam. Achtsam. Funktionell.

Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese 5 Einheiten sind für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.

Ich biete in Seeham jeweils 5 auf einander aufbauende Einheiten an. Außerdem möchte ich dich auf diese Weise dazu motivieren dir 5 Vormittage Zeit für dich zu gönnen und deinem Körper was gutes zu tun.

 

Im Yogastudio sind alle Yoga-Utensilien vorhanden

 

Preise:

  • 5-er Block € 65

  • Deine erste Schnupperstunde €11

  • Einzelticket €16

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Montag I 19:00-20:30 Uhr I Level 2

LYT Yoga @ Freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

5280 Braunau am Inn

Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

 

Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung. Als sportlicher Anfänger bist du herzlich eingeladen Schnuppern zu kommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €13

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block € 75 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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Dienstag I 17:30-18:30 Uhr I Level 1 I Slow Flow

Dienstag I 19-20 Uhr I Level 2

LYT Yoga @ Landesmusikschule Munderfing

Dorfplatz 2

5222 Munderfing

Level 1
Langsam. Achtsam. Funktionell.

Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.

 

Level 2
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr vorbeizukommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €11

  • Einzelticket €16

  • 5-er Block € 65 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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