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Kursbeschreibungen

 

Physio Yoga - nach der LYT Methode®

Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser. 

LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.

 

Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?

Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.

Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger. 

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Montag // 19:00-20:30 Uhr // Level 2

Physio Yoga @ Freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

5280 Braunau am Inn

Strong Flow

Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

 

Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung. Als sportlicher Anfänger bist du herzlich eingeladen Schnuppern zu kommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €14

  • Einzelticket €20

  • 5-er Block Braunau-Stadt €80 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)



     

Dienstag // 17:30-18:30 Uhr (60 Min.) // Level 1

Dienstag // 19:00-20:00 Uhr (60 Min.) // Level 1

Physio Yoga @ Turnhalle Volksschule Kirchberg b. M.

Kirchberg 33

5232 Kirchberg bei Mattighofen

Slow Flow

Langsam. Achtsam. Funktionell.

Da mein Kursangebot am Dienstagabend in Kirchberg bei Mattighofen ganz neu ist, biete ich hier zuerst eine 5-wöchige Anfängerreihe

(9.1. bis 6.2.2024) für Physio Yoga Neulinge an.

Diese Einheiten kannst du einzeln oder mit 5-er Block besuchen. Ab Ende Februar 2024 ist dieses Kurs für alle Levels geeignet.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine Matte mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

 

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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Donnerstag // 17:30-18:30 Uhr // alle Levels // Slow Flow

Donnerstag // 19:00-20:00 Uhr // Level 2 // Strong Flow

Physio Yoga @ Landesmusikschule Munderfing

Dorfplatz 2

5222 Munderfing

Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.

Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.

 

Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr oder am Dienstagabend in Kirchberg vorbeizukommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

Donnerstag // 8:30-9:30 Uhr (60 Min.) // Alle Levels

Physio Yoga @ Inama Institut

Bioart Campus

Biodorf-Weg 4

5164 Seeham

Slow Flow

Langsam. Achtsam. Funktionell.

Für alle die es lieber etwas langsamer angehen. Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen, für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.

Im Yogastudio sind alle Yoga-Utensilien vorhanden, du brauchst nichts mitbringen.

Jede Einheit findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Eine Anmeldung ist bis am Vorabend 21:00 Uhr möglich.

 

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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