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Kursbeschreibungen

 

Physio Yoga - nach der LYT Methode®

Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser. 

LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.

 

Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?

Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.

Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger. 

Von Mai bis August gilt mein Sommerkursplan. Alle aktuellen Kurse findest du hier.

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Montag // 18:30-20:00 Uhr // Level 2

Physio Yoga @ Freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

5280 Braunau am Inn

Strong Flow

Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

 

Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung. Als sportlicher Anfänger bist du herzlich eingeladen Schnuppern zu kommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €14

  • Einzelticket €20

  • 5-er Block Braunau-Stadt €80 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)



     

Dienstag // 17:30-18:30 Uhr // Level 1 // Slow Flow

Dienstag // 19:00-20:00 Uhr // alle Levels // Strong Flow

Sommerkursplan (Mai-August)
Dienstag // 19-20:15 Uhr // alle Levels // Summer Flow
Bei Schönwetter findet dieser Kurs draußen statt.

Physio Yoga @ Turnhalle Volksschule Kirchberg b. M.

Kirchberg 33

5232 Kirchberg bei Mattighofen

Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.

Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.

 

Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr oder am Donnerstagabend in Munderfing vorbeizukommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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Donnerstag // 17:30-18:30 Uhr // alle Levels // Slow Flow

Donnerstag // 19:00-20:00 Uhr // Level 2 // Strong Flow

Sommerkursplan (Mai-August)

Dienstag // 19-20:15 Uhr // alle Levels // Summer Flow

Bei erhöhter Nachfrage biete ich einen zusätzlichen Kurs von 17:30 bis 18:45 Uhr an.

Physio Yoga @ Landesmusikschule Munderfing

Dorfplatz 2

5222 Munderfing

Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.

Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.

 

Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.

Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr oder am Dienstagabend in Kirchberg vorbeizukommen.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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Donnerstag // 8:30-9:30 Uhr // Alle Levels

Physio Yoga @ Inama Institut

Bioart Campus

Biodorf-Weg 4

5164 Seeham

Slow Flow

Langsam. Achtsam. Funktionell.

Für alle die es lieber etwas langsamer angehen. Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen, für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.

Im Yogastudio sind alle Yoga-Utensilien vorhanden, du brauchst nichts mitbringen.

Jede Einheit findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Eine Anmeldung ist bis am Vorabend 21:00 Uhr möglich.

 

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

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Sommerkursplan (Mai-August)

Freitag // 6:30-7:30 Uhr // alle Levels // Yoga am See

Zusätzlich im Juli & August von 8 bis 9 Uhr.

Strandbad Gebertsham/Lochen

Gebertsham Ufer 100

5221 Lochen am See

Mattsee

Yoga am See

Energetisierend. Erfrischend. Belebend.

 

In den Morgenstunden, wenn die Welt noch ganz ruhig ist, ist der Mattsee am schönsten. Starte mit mir energiegeladen in deinen Tag, egal ob es dann in die Arbeit weiter geht oder du das anstehende Wochenende schon genießen darfst.

Wir praktizieren am Steg oder auf der Liegewiese. Gönn dir anschließend einen Sprung ins Wasser oder genieße ein gutes Frühstück mit Seeblick.

Nur bei trockenem Wetter. Falls eine Einheit abgesagt wird, wirst du bis 2 Stunden vor Kursbeginn über das Buchungssystem informiert und die Einheit auf dein Eversports-Konto gutgeschrieben.

Jede Einheit findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Eine Anmeldung ist bis am Vorabend 21:00 Uhr möglich.

Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €12

  • Einzelticket €18

  • 5-er Block Kirchberg/Lochen/Munderfing/Seeham €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)

Preise exkl. Strandbadeintritt. Strandbadeintritt von 9 bis 19 Uhr. Kassenautomat, ausschließlich bargeldlos.

  • Tageskarte €5

  • Halbtageskarte ab 14:00 Uhr €3

  • Abendkarte ab 17:00 Uhr €2

  • Kostenloses parken

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