Kursbeschreibungen

Physio Yoga - nach der LYT Methode®

​

Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser. 

​

LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.

Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?

​

Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.

​

Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger. 

​​