Kursbeschreibungen
Physio Yoga - nach der LYT Methode®
Bewegung verändert alles: Wenn wir uns besser bewegen, fühlen wir uns besser.
LYT Yoga® ist ein dynamischer Yogastil, der nachhaltig zu mehr Rumpfstabilität und einer besseren Körperhaltung führt, welche auf den drei Prinzipien der Physiotherapie, Biomechanik und Neurologie basiert.
Wir alle haben unsere Imbalancen in der Körperhaltung aus dem Alltag, ob Beruf oder Freizeit. Oftmals macht sich dies in verschiedenen Arten von Schmerzen oder sogar Verletzungen bemerkbar. Wie toll wäre es, wenn du diese Gewohnheiten nicht mit in deine Yoga Praxis nimmst, sondern diese verstehen lernst und aktiv in deiner Praxis verbessern kannst?
Mit LYT Yoga® werden Imbalancen bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, wichtige Muskelgruppen aktiviert und die Atmung integriert. Somit ist die optimale Basis für alle weiteren Bewegungen gelegt.
Mit LYT Yoga® werden deine Bewegungen durch das Wissen um funktionale Bewegung sicherer, effektiver und nachhaltiger.
Von Mai bis zum Ende der Schulferien gilt mein Sommerkursplan. Alle aktuellen Kurse findest du hier.
Montag // 19:00-20:00 Uhr // Level 2 // Strong Flow
Ab 16. September 2024:
Physio Yoga @ Freiraum : sharing space Braunau
Salzburger Straße 21
5280 Braunau am Inn
Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.
Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung. Als sportlicher Anfänger bist du herzlich eingeladen Schnuppern zu kommen.
Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.
Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.
Preise:
-
Deine erste Schnupperstunde €14
-
Einzelticket €20
-
5-er Block Braunau-Stadt €80 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)
Dienstag // 17:30-18:30 Uhr // Level 1 // Slow Flow
Dienstag // 19:00-20:00 Uhr // Level 2 // Strong Flow
Ab 17. September 2024:
Physio Yoga @ Turnhalle Volksschule Kirchberg b. M.
Kirchberg 33
5232 Kirchberg bei Mattighofen
Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.
Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.
Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.
Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr oder am Donnerstagabend in Jeging vorbeizukommen.
Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.
Preise:
-
Deine erste Schnupperstunde €12
-
Einzelticket €18
-
5-er Block Seenland €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)
Donnerstag // 8:30-9:30 Uhr // Alle Levels
Ab 19. September 2024:
Physio Yoga @ inama Institut Seeham
Bioart Campus
Biodorf-Weg 4
5164 Seeham
Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.
Für alle die es lieber etwas langsamer angehen. Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen, für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.
Im Yogastudio sind alle Yoga-Utensilien vorhanden, du brauchst nichts mitbringen.
Jede Einheit findet ab 3 Teilnehmer*innen statt. Eine Anmeldung ist bis am Vorabend 21:00 Uhr möglich.
Preise:
-
Deine erste Schnupperstunde €12
-
Einzelticket €18
-
5-er Block Seenland €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)
Mittwoch // 19:15-20:15 Uhr // alle Levels // Strong Flow
NEU ab 18. September 2024:
Physio Yoga @ Gesundheitsschmiede Köstendorf
Enhartinger Straße 3
5203 Köstendorf
Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.
Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (wenig) Erfahrung. Als sportlicher Anfänger bist du herzlich eingeladen Schnuppern zu kommen.
Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.
Preise:
-
Deine erste Schnupperstunde €12
-
Einzelticket €18
-
5-er Block Seenland €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)
Donnerstag // 17:30-18:30 Uhr // alle Levels // Slow Flow
Donnerstag // 19:00-20:00 Uhr // Level 2 // Strong Flow
NEU ab 19. September 2024:
Physio Yoga @ Vereinsraum Jeging
Feuerwehr Jeging
Jeging 54
5225 Jeging
Slow Flow
Langsam. Achtsam. Funktionell.
Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Diese Einheit ist außerdem für alle die es lieber etwas langsamer angehen geeignet.
Strong Flow
Dynamisch. Kraftvoll. Funktionell.
Dies ist ein Kurs für Yogis mit (etwas) Erfahrung oder sportliche Anfänger. Wenn du mich und meinen Yogastil noch nicht kennst, würde ich empfehlen erst mal um 17:30 Uhr oder am Dienstagabend in Kirchberg vorbeizukommen.
Bring eine rutschfeste Yogamatte (keine dicke Fitnessmatte/Sportmatte) mit. Auf Anfrage bringe ich gerne eine mit. Das sonstige Yogazubehör ist vorhanden.
Preise:
-
Deine erste Schnupperstunde €12
-
Einzelticket €18
-
5-er Block Seenland €70 (nach belieben einzulösen, 6 Monate gültig)