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YOGA

 

Kursplan

Yogakurse

 

Meine Yogakurse in Braunau, Mattsee und Salzburg sind eine gute Mischung aus tief entspannend bis kraftvoll & dynamisch. Alle Levels sind herzlich willkommen, egal ob neugierige Neulinge oder erfahrene Yogis...

Wenn du weiter runterscrollst, findest du alle Kursbeschreibungen.

Ich biete auch private Yogastunden bei dir zuhause, und Business Yoga für Teams und Mitarbeiter an.

 Termine und Preise nach Vereinbarung. Melde dich bei Interesse per Email.

In den heißen Sommermonaten (Mitte Juni-Mitte September) wird drinnen Yogapause gemacht. 

Dann kannst du jeden Mittwochabend & Sonntagmorgen von Mitte Mai bis Mitte September beim SUP Yoga das kühle Nass im Strandbad Gebertsham am Mattsee geniessen.

Balance Flow

 

Starte ausgeglichen in deinen Tag, Vinyasa Flow trifft hier auf Yin Yoga.

Diese Yogastunde ist eine Mischung aus sanft und kraftvoll, entspannend und dynamisch, lang gehaltene Dehnungen und schweißtreibende Flows, Yin und Yang.

Jeden Donnerstag von 8 bis 9.15 Uhr im Bliss Yoga (Franz-Josef-Straße 4) in Salzburg.

Alle Levels sind ganz herzlich willkommen. Balance Flow ist ein fortlaufender Kurs, du kannst jederzeit ohne Bindung schnuppern.

Drop-in €18,- oder mit Bliss Yoga bzw. myClubs Abo.

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Bewegungsspiel finden. Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) stehen im Mittelpunkt.

Jeden Montag, wieder ab Montag 7.9.2019im freiraum : sharing space (Salzburger Straße 21) in Braunau.

Dies ist ein fortlaufender Kurs für Yogis mit etwas Erfahrung, wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 9 Teilnehmer.

Du kannst jederzeit ohne Bindung schnuppern (€15,-). Fülle dann zum anmelden das Kontaktformular aus.

Du zahlst €18,- pro Einheit (90 Minuten) oder € 75,-/€ 150,- für ein 5-er/10-er Block. Die 6. bzw. 11. Einheit bekommst du von mir geschenkt!

Kursstart in Mattsee am Dienstag 1.10.2019 (10-er Block), Anmeldung erfolgt über die VHS Flachgau.

Der Kurs findet in der Einsatzzentrale Gemeindesaal (Rotes Kreuz, Fischinger Straße 15) in Mattsee statt.

 

Kursstart in Braunau am Montag 16.9.2019 oder am Mittwoch 18.9.2019 mit 10-er Block. 

Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden. Der Kurs findet am Montag im Kindergarten Ranshofen (Weilhartstraße 16) und am Mittwoch im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) statt.

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein regenerativer, ruhiger Yogastil. Die Positionen werden über längere Zeit gehalten (3-5 Minuten), 

je nach Position und Erfahrung manchmal auch länger, und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt.

Ein 'Loslassen' der Muskelspannung ist beim Yin Yoga sehr wichtig, damit die tieferen Schichten des Binde- und Fasziengewebes im Körper erreicht werden. Bänder werden gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, die Wirbelsäule kann sich regenerieren und vieles mehr...

Kursstart in Braunau am Mittwoch 18.9.2019 mit 10-er Block. 

Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden. Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) statt.

Ich biete immer wieder Yin Yoga am Freitag- oder Sonntagabend, in Salzburg & Braunau an.

Aktuelle Termine erfährst du hier.