Yogakurse

Meine Yogakurse in Braunau, Mattsee und Salzburg sind eine gute Mischung aus tief entspannend bis kraftvoll & dynamisch. Alle Levels sind herzlich willkommen, egal ob neugierige Neulinge oder erfahrene Yogis...

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Ich unterrichte "alignment based" Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. Für die ultimative Entspannung biete ich ebenfalls Yin Yoga an.

 

Ich möchte dir mit meinen Yogastunden eine Auszeit vom Alltag gönnen, dir helfen deinen Körper besser zu verstehen um so eine bessere Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Get out of your head and into your body!

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In meine Stunden arbeite ich gerne mit ätherische Öle & Musik. Hier findest du meine Yoga Playlists.

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Ich biete auch private Yogastunden bei dir zuhause, und Business Yoga für Teams und Mitarbeiter an.

Termine und Preise nach Vereinbarung. Melde dich bei Interesse per Email.

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In den heißen Sommermonaten wird drinnen Yogapause gemacht. Dann kannst du jeden Mittwochabend & Sonntagmorgen von Mitte Mai bis Mitte September beim SUP Yoga das kühle Nass im Strandbad Lochen am Mattsee geniessen.

 

Yogastile

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Align & Flow

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Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam.

Ausrichtungsorientierte Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. In diese Stunde kann es schon einmal schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst.

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Align & Flow @ freiraum : sharing space

 

Montags in Braunau:

Jeden Montagabend von 19 bis 20.30 Uhr in Braunau. Dies ist ein fortlaufender Kurs für Yogis mit etwas Erfahrung, wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 9 Teilnehmer.

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Du kannst jederzeit ohne Bindung schnuppern (€15,-). Fülle dann zum anmelden das Kontaktformular aus.

Du zahlst €18,- pro Einheit (90 Minuten) oder € 75,- für ein 5-er Block. Die 6. Einheit bekommst du von mir geschenkt!

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Adresse:

freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

Braunau

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Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

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Align & Flow @ VHS

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Montags in Ranshofen:

Kursstart in Ranshofen bei Braunau am Montag 13.1.2020 mit 12-er Block. Du kannst dich nur über die VHS Braunau anmelden. Dieser Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

Der Kurs findet im Kindergarten Ranshofen (Weilhartstraße 16) von 16.30 bis 18 Uhr statt.

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Dienstags in Mattsee:

Kursstart in Mattsee am Dienstag 18.2.2020 (12-er Block). Anmeldung erfolgt nur über die VHS Flachgau.

Die Kurse finden in der Einsatzzentrale Gemeindesaal (Rotes Kreuz, Fischinger Straße 15) in Mattsee statt.

Dieser Kurs ist für Yogis aller Stufen geeignet, Yogagrundkenntnisse sind aber von Vorteil!

 

• Kurs I von 16.30 bis 17.45 Uhr, hier geht's zum Anmeldung.

• Kurs II von 18 bis 19.15 Uhr, anmelden kannst du dich hier.

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Mittwochs in Braunau:

Kursstart am Mittwoch 15.1.2020 mit 12-er Block. Du kannst dich nur über die VHS Braunau anmelden. Dieser Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 17.30 bis 19 Uhr statt.

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Wake Up! Yoga

 

Wake Up! Yoga, der etwas andere Start in deinen Tag. Hier werden "alignment based" Flows mit kreativen Elementen aus verschiedenste Yogastile kombiniert. Ein standard Vinyasa Flow Programm kommt in dieser vielseitigen Stunde nicht im Frage. Manchmal langsam und sanft, manchmal kraftvoll und dynamisch, Wake Up! Yoga ist jedes Mal eine Überraschung!

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Donnerstags in Salzburg:

Jeden Donnerstag von 8 bis 9.15 Uhr im Bliss Yoga (Franz-Josef-Straße 4) in Salzburg.

Yogagrundkenntnisse sind zu empfehlen. Wake Up! Yoga ist eine offene Yogastunde, du kannst jederzeit ohne Bindung schnuppern.

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Drop-in €18,- oder mit Bliss Yoga bzw. myClubs Abo.

 

Yin & Restorative

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Erholsam. Nährend. Ruhig.

In diese ruhige Stunde liegt der Fokus auf Entspannung. Yin & Restorative ist für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3-5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt.

Du brauchst bequeme, warme Kleidung, die deine Beweglichkeit nicht einschränkt. Bringe außerdem kuschelige Socken und eine Decke für die Endentspannung mit.

 

Mittwochs in Braunau:

Kursstart am Mittwoch 15.1.2020 mit 12-er Block. Du kannst dich nur über die VHS Braunau anmelden. Dieser Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 19.15 bis 20.45 Uhr statt.