YOGA

 

Yogakurse am Mattsee, in Braunau & Ranshofen.

yoga danique salzburg mattsee braunau

Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam.

  • Fortlaufender Kurs für fortgeschrittene Yogis, jeden Montagabend von 19 bis 20.30 Uhr im freiraum : sharing, Braunau. Wir starten wieder am 21.9.2020.

  • Über der VHS Braunau biete ich ebenfalls 2x pro Woche Align & Flow Yoga an: am Montagabend in Ranshofen und am Mittwochabend in Braunau. Kursstart in KW 39.

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Energetisierend. Erfrischend. Belebend.

  • Early Bird Yoga am See ist ein Mix aus Atemübungen und einem langsamen aber dynamischen Flow.

  • Durchgehender Kurs ohne Bindung für alle Levels.

  • Jeden Freitagmorgen von 6.30 bis 7.30 Uhr von Juni bis August bei Schönwetter im Strandbad Gebertsham, Lochen am See.

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Urlaubsfeeling

pur!

  • Tausche Yogastudio gegen See und Yogamatte gegen SUP BoardIn den heißen Sommermonaten wird drinnen Yogapause gemacht.

  • Von Mai bis September am Mittwochabend und Sonntagmorgen am Mattsee.

  • Alle Infos bzgl. SUP Yoga findest du hier.

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Außergewöhnlich. Fließend. Modern.

  • Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Yogahaltungen aufgebaut

  • Neuer VHS-Kurs ab 24. September 2020 am Donnerstagabend um 17.30 Uhr in Braunau.

  • Hier findest du ein interessantes Artikel über Inside Flow.

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Erholsam. Nährend. Ruhig.

  • In diese ruhige Stunde liegt der Fokus auf Entspannung. Yin & Restorative ist für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet.

  • Im September 2020 (KW 39) starten am Mittwoch- und Donnerstagabend um 19.15 Uhr neue VHS-Kurse in Braunau.

 

"Mein" Yoga

Meine Yogakurse sind eine Mischung aus tief entspannend bis kraftvoll & dynamisch. Alle Levels sind herzlich willkommen, für Jeden ist was dabei. Egal ob neugierige Neulinge oder erfahrene Yogis.

Ich unterrichte hauptsächlich "alignment based" Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. Als Gegenpol zu meinem aktiven Yogakursen biete ich Yin & Restorative Yoga für die ultimative Entschleunigung an.

Ebenfalls biete ich private Yogastunden bei dir zuhause, und Business Yoga für Teams und Mitarbeiter an.

Termine und Preise nach Vereinbarung. Melde dich bei Interesse per Email.

 

Ich möchte dir mit meinen Yogastunden eine Auszeit vom Alltag gönnen, dir helfen deinen Körper besser zu verstehen um so eine bessere Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Get out of your head and into your body!

Hier kannst du mehr über mich und meine Qualifikationen nachlesen. Ich hoffe dich bald auf der Yogamatte zu begrüßen!

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Align & Flow

Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam.

Ausrichtungsorientierte Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. In diese Stunde kann es schon einmal schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst.

 

Montags ab 21.9.2020:

  • 16.30 - 18 Uhr
    VHS Kurs, Kindergarten, Ranshofen

  • 19 - 20.30 Uhr
    Offener Kurs, freiraum : sharing space, Braunau

Mittwochs ab 23.9.2020:

  • 17.30 - 19 Uhr
    VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

Align & Flow @ freiraum : sharing space

Details:

  • Jeden Montagabend in Braunau. Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung, wir sind max. 9 TeilnehmerInnen.

  • Du kannst jederzeit ohne Bindung Schnuppern, fülle dann zum anmelden das Kontaktformular aus, oder melde dich per WhatsApp.

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €15,-

  • Du zahlst €18,- pro Einheit als Drop-In, €16,- als StudentIn oder SeniorIn.

  • € 75,- für ein "Driftwood by Danique" 5-er Block. Die 6. Einheit bekommst du von mir geschenkt! 

Adresse:

freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

Braunau

Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

Align & Flow @ VHS

Montags in Ranshofen:

  • Kursstart in Ranshofen im September 2020 mit 10-er Block. 
    Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden.

    Der Kurs findet im Kindergarten Ranshofen (Weilhartstraße 16) von 16.30 bis 18 Uhr statt.

  • Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

Mittwochs in Braunau:

  • Kursstart in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
    Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden.

    Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 17.30 bis 19 Uhr statt.

  • Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

Early Bird Yoga am See

 

Energetisierend. Erfrischend. Belebend.

Die Early Bird Yoga Einheit ist ein Mix aus Atemübungen und einem langsamen aber dynamischen Flow. Die perfekte Kombination um energiegeladen in den Tag zu starten, egal ob es dann direkt in die Arbeit weiter geht oder du das anstehende Wochenende schon genießen darfst!

 

Freitags von Juni bis August:

  • 6.30 - 7.30 Uhr
    Offener Kurs, Strandbad Gebertsham, Lochen am See

In den Morgenstunden wenn die Welt noch ganz ruhig ist, ist der Mattsee am schönsten. Deswegen wird von Juni bis August jeden Freitagmorgen bei Schönwetter und Sonnenaufgang Yoga gemacht. Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung. 

Details:

  • Für alle Levels geeignet, Einstieg ist jederzeit möglich.

  • Durchgehender Kurs ohne Bindung. Eine verbindliche Anmeldung über das Online-Buchungssystem ist allerdings bis Donnerstagabend 18.30 Uhr notwendig.

  • Early Bird Yoga am See findet nur bei Schönwetter statt. Falls der Kurs auf Grund der Wettervorhersage abgesagt werden muss, kontaktiere ich dich am Donnerstagabend zwischen 19 und 20 Uhr.

Was solltest du mitbringen?

  • Bequeme Sportkleidung, denke daran dass es in der Früh noch etwas frisch sein kann.

  • Yogamatte und eine warme Decke. Yogablöcke falls vorhanden.

  • Handtuch oder Decke als Unterlage für deine Matte.

 

Preise:

  • Deine erste Schnupperstunde €10,-

  • Drop-in €12,-

  • 5-er Block € 55,-. Deine 6. Teilnahme bekommst du als Dankeschön geschenkt!

NEU: Inside Flow

 

 

Außergewöhnlich. Fließend. Modern.

Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas, abgeleitet von Vinyasa Flow, geleitet von dem Atem und moderner Musik. Pranayama in Bewegung so zu sagen.

​Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Donnerstags ab 24.9.2020:

  • 17.30 - 19 Uhr
    VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

Details:

  • Für alle geübte Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten!

  • Kursstart am Donnerstagabend in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
    Du kannst dich über die VHS Braunau
    anmelden.
    Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 17.30 bis 19 Uhr statt.

  • Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

 

Yin & Restorative

 

Erholsam. Nährend. Ruhig.

In diese ruhige Stunde liegt der Fokus auf Entspannung. Yin & Restorative ist für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3-5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Entschleunigung pur!

Mittwochs ab 23.9.2020:

  • 19.15 - 20.45 Uhr
    VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

 

Donnerstags ab 24.9.2020:

  • 19.15 - 20.45 Uhr
    VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

Details:

  • Für alle Levels, du brauchst keine Yogavorkenntnisse.

  • Kursstart am Mittwoch- und Donnerstagabend in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
    Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden. 
    Die Yin & Restorative Kurse finden im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 19.15 bis 20.45 Uhr statt.

  • Yogamatten sind vorhanden. Bitte ziehe dich bequem und warm an und bringe eine kuschelige Decke und ein kleines Polster mit.

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Kontaktformular

Da ich sehr viel Zeit unterrichtend auf der Yogamatte oder am SUP Board verbringe, bin ich schwierig telefonisch erreichbar und bevorzuge die Kontaktaufnahme per Mail, WhatsApp oder SMS. 

 

Danke für dein Verständnis!

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