Yogakurse in Braunau & Ranshofen, am Mattsee und in Salzburg

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"Mein" Yoga

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Meine Yogakurse sind eine Mischung aus tief entspannend bis kraftvoll & dynamisch. Alle Levels sind herzlich willkommen, für Jeden ist was dabei. Egal ob neugierige Neulinge oder erfahrene Yogis.

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Ich unterrichte hauptsächlich "alignment based" Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. Als Gegenpol zu meinem aktiven Yogakursen biete ich Yin & Restorative Yoga für die ultimative Entschleunigung an.

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Ebenfalls biete ich private Yogastunden bei dir zuhause, und Business Yoga für Teams und Mitarbeiter an.

Termine und Preise nach Vereinbarung. Melde dich bei Interesse per Email.​

Ich möchte dir mit meinen Yogastunden eine Auszeit vom Alltag gönnen, dir helfen deinen Körper besser zu verstehen um so eine bessere Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Get out of your head and into your body!

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Hier kannst du mehr über mich und meine Qualifikationen nachlesen. Ich hoffe dich bald auf der Yogamatte zu begrüßen!

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Align & Flow

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Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam.

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Ausrichtungsorientierte Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. In diese Stunde kann es schon einmal schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst.

Montag:

• 16.30 - 18 Uhr
  VHS Kurs, Kindergarten, Ranshofen

• 19 - 20.30 Uhr
  Offener Kurs, freiraum : sharing space, Braunau

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Mittwoch:

• 17.30 - 19 Uhr
  VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

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Align & Flow @ freiraum : sharing space

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Details:

• Jeden Montagabend im Mai und Juni von 19 bis 20.30 Uhr in Braunau. Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung für Yogis mit (etwas) Erfahrung, wir sind max. 9 TeilnehmerInnen.

• Du kannst jederzeit ohne Bindung Schnuppern, fülle dann zum anmelden das Kontaktformular aus.

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Preise:

• Deine erste Schnupperstunde €15,-

• Du zahlst €18,- pro Einheit als Drop-In, €16,- als StudentIn oder SeniorIn.

• € 75,- für ein "Driftwood by Danique" 5-er Block. Die 6. Einheit bekommst du von mir geschenkt! 

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Adresse:

freiraum : sharing space

Salzburger Straße 21

Braunau

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Eine kostenlose Parkmöglichkeit findest du nur ein paar Fußminuten vom Studio entfernt auf der Parkplatz "Festwiese" beim Penny-Markt.

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Align & Flow @ VHS​

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Montags in Ranshofen:

• Kursstart in Ranshofen im September 2020 mit 10-er Block. 
  Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden.
  Der Kurs findet im Kindergarten Ranshofen (Weilhartstraße 16) von 16.30 bis 18 Uhr statt.

• Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

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Mittwochs in Braunau:

• Kursstart in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
  Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden.
  Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 17.30 bis 19 Uhr statt.

• Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

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Early Bird Yoga am See

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Energetisierend. Erfrischend. Belebend.

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Die Early Bird Yoga Einheit ist ein Mix aus Atemübungen und einem langsamen aber dynamischen Flow. Die perfekte Kombination um energiegeladen in den Tag zu starten, egal ob es dann direkt in die Arbeit weiter geht oder du das anstehende Wochenende schon genießen darfst!

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Freitag:

• 6.30 - 7.30 Uhr
  Offener Kurs, Strandbad Gebertsham, Lochen am See

In den Morgenstunden wenn die Welt noch ganz ruhig ist, ist der Mattsee am schönsten. Deswegen wird von Juni bis August jeden Freitagmorgen bei Schönwetter und Sonnenaufgang Yoga gemacht. Dies ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung. 

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Details:

• Für alle Levels geeignet, Einstieg ist jederzeit möglich.

• Durchgehender Kurs ohne Bindung. Eine verbindliche Anmeldung über das Online-Buchungssystem ist allerdings bis Donnerstagabend 18.30 Uhr notwendig.

• Early Bird Yoga am See findet nur bei Schönwetter statt. Falls der Kurs auf Grund der Wettervorhersage abgesagt werden muss, kontaktiere ich dich am Donnerstagabend zwischen 19 und 20 Uhr.

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Was solltest du mitbringen?

• Bequeme Sportkleidung, denke daran dass es in der Früh noch etwas frisch sein kann.

• Yogamatte und eine warme Decke. Yogablöcke falls vorhanden.

• Handtuch oder Decke als Unterlage für deine Matte.

Preise:

• Deine erste Schnupperstunde €10,-

• Drop-in €12,-

• 5-er Block € 55,-. Deine 6. Teilnahme bekommst du als Dankeschön geschenkt!

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Inside Flow

Außergewöhnlich. Fließend. Modern.

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Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas, abgeleitet von Vinyasa Flow, geleitet von dem Atem und moderner Musik. Pranayama in Bewegung so zu sagen.

​Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

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Donnerstag:

• 17.30 - 19 Uhr
  VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

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Details:

• Für alle geübte Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten!

• Kursstart am Donnerstagabend in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
  Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden.
  Der Kurs findet im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 17.30 bis 19 Uhr statt.

• Yogamatten und Zubehör sind vorhanden.

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Wake Up! Yoga

Der etwas andere Start in deinen Tag.

Hier werden "alignment based" Flows mit kreativen Elementen aus verschiedenste Yogastile kombiniert. Ein standard Vinyasa Flow Programm kommt in dieser vielseitigen Stunde nicht im Frage. Manchmal langsam und sanft, manchmal kraftvoll und dynamisch, Wake Up! Yoga ist jedes Mal eine Überraschung!

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Donnerstag:

• 8 - 9.15 Uhr
  Offener Kurs, Bliss Yoga, Salzburg

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Details:

• Es schadet nicht schon mal Yoga praktiziert zu haben, aber auch Yoganeulinge sind herzlich willkommen. Ich würde mich über eine kurze Nachricht vorher freuen, wenn du noch keine Yogavorkenntnisse hast.

• Wake Up! Yoga ist ein durchgehender Kurs ohne Bindung, du kannst jederzeit ohne Bindung schnuppern. Eine verbindliche Anmeldung über das Online-Buchungssystem ist allerdings empfehlenswert.

• Momentan wird Corona-bedingt eine Sommerpause gemacht. Im September 2020 startet Wake Up! Yoga wieder voller Elan.

• Yogamatten und Zubehör sind im Yogastudio vorhanden.

Preise:

• Deine erste Schnupperstunde €15,-

• Du zahlst €18,- pro Einheit als Drop-In, €16,- als StudentIn oder SeniorIn.

• € 75,- für ein "Driftwood by Danique" 5-er Block. Die 6. Einheit bekommst du von mir geschenkt!

• Diese Stunde kannst du ebenfalls mit dein MyClubs Abo besuchen.

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Adresse:

Bliss Yoga

Franz-Josef-Straße 4

Salzburg

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Yin & Restorative

Erholsam. Nährend. Ruhig.

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In diese ruhige Stunde liegt der Fokus auf Entspannung. Yin & Restorative ist für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3-5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Entschleunigung pur!

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Mittwoch:

• 19.15 - 20.45 Uhr
  VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

Donnerstag:

• 19.15 - 20.45 Uhr
  VHS Kurs, Veranstaltungszentrum, Braunau

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Details:

• Für alle Levels, du brauchst keine Yogavorkenntnisse.

• Kursstart am Mittwoch- und Donnerstagabend in Braunau im September 2020 mit 10-er Block. 
  Du kannst dich über die VHS Braunau anmelden. 
  Die Yin & Restorative Kurse finden im VAZ Braunau (Salzburger Straße 29) von 19.15 bis 20.45 Uhr statt.

• Yogamatten sind vorhanden. Bitte ziehe dich bequem und warm an und bringe eine kuschelige Decke und ein kleines Polster mit.

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