SPECIALS & WORKSHOPS

Wird verschoben! Neues Datum:

Samstag 12.9.2020

Inside Flow Special:

3 Flows - 3 starke Frauen

 

11.15 - 15.15 Uhr

Bliss Yoga

Franz Josef Straße 4

Salzburg

Inside Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas, abgeleitet von Vinyasa Flow, geleitet von dem Atem und moderner Musik. Pranayama in Bewegung so zu sagen.

Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

 

Für alle geübte Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten!

3 Flows für €75

Anmelden kannst du dich direkt bei Bliss Yoga hier.

Neues Datum:

Pfingsten 2021

SUP Yoga @ "Namaste am See" International Yoga Festival

Velden am See & Pörtschach

Wörthersee

Making waves & finding balance:

 

Eine fließende und langsame Praxis im Zeichen des Elements Wassers.

 

In unserem vollgepackten Alltag und in einer Gesellschaft, die sich im Eiltempo verändert, ist es nicht immer leicht die Ruhe und Balance zu bewahren.

In diese Stunde verinnerlichen wir die Anpassungsfähigkeit von Wasser in Zeiten von Umwandlung und Veränderung. Um mit dem berühmten Zitat von Bruce Lee zu enden: “Be water, my friend.”

 

Diese Stunde ist für alle Yogis geeignet, SUP- oder SUP Yoga Erfahrung ist nicht notwendig.

Alle Infos über das Namaste am See Festival findest du hier.

Wird verschoben! Neues Datum folgt.

Yoga für Kletterer

 

9 - 11 Uhr

AV Kletterhalle - Neue Mittelschule

Aichbergstraße 1

Strasswalchen

Klettern, das heißt: stundenlang in der Wand zu hängen, der Muskulatur Unmögliches zuzumuten, seinen Fingern keine Auszeit zu gönnen & die Psyche zu strapazieren - das schreit nach einem Ausgleich wie z.B. Yoga!

 

Yoga ist mehr als nur Stretching nach dem Klettern. Yoga kann sehr unterschiedlich aussehen. In diesen Workshop geht's um:

  • den Körper besser wahrzunehmen

  • dadurch mit mehr Leichtigkeit und weniger Kraftverlust zu klettern

  • sich schneller zu regenerieren

  • Verletzungen vorbeugen

  • Durchhaltevermögen und mentale Stärke zu erhöhen

 

Für diesen Workshop musst du nicht zwingend Yoga-Erfahrung haben oder beweglich sein. Alle (Hobby) Kletterer sind ganz herzlich willkommen!

 

Das Workshop Programm:

  •  Teil I - Aufwärmen, Kraft & Körperspannung
    Du erfährst, welche Übungen du zum Aufwärmen machen kannst, um mit mehr Energie und Leichtigkeit zu klettern.

  • Teil II - Dehnübungen fürs Klettern
    Für Beweglichkeit und Regeneration, Entspannung und Mobilität.

Preise

  • €25 p.P.

  • AV Mitglieder: €15 p.P. (gültige AV Karte vorweisen)

Die Anmeldung erfolgt per Mail an danique@driftwood.at

In Kooperation mit Stefan Winkler von GRIFFFEST Sportklettern

Neues Datum:

Pfingsten 2021

SUP Yoga @ "Namaste am See" International Yoga Festival

Velden am See & Pörtschach

Wörthersee

Soar like an Eagle:

 

Garudasana am SUP Board geht nicht? Geht doch!

 

Heute gehen wir die Dinge mal ganz anders an. In dieser originellen Stunde spielen wir mit verschiedenen kreativen Adler-Varianten und üben uns dabei im Querdenken.

Wir schauen über den Tellerrand und lernen dabei, unsere Perspektive zu wechseln.

 

Diese Stunde ist für erfahrene Yogis geeignet, SUP- oder SUP Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig.

Alle Infos über das Namaste am See Festival findest du hier.

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Kontaktformular

Da ich sehr viel Zeit unterrichtend auf der Yogamatte oder am SUP Board verbringe, bin ich schwierig telefonisch erreichbar und bevorzuge die Kontaktaufnahme per Mail, WhatsApp oder SMS. 

 

Danke für dein Verständnis!

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